minusta
Työpaikoilla lisääntyvän fyysisen inaktiivisuuden johdosta, on vielä tärkeämpää harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa ja urheilua eri muodoissa terveyden ylläpitämiseksi. Vapaa-ajan liikunta ja urheilu auttavat usein liikkujaa pääsemään hetkeksi irti arjen muista kuormituksista. Tässä blogissa pyrimme innostamaan lukijoita, esittelemällä erilaisia liikunnan muotoja, urheilulajeja ja aktiviteetteja, kokeilemaan näitä. Ehkä vinkkimme innostavat sinua myös jatkamaan urheilulajin tai aktiviteetin parissa. Olitpa sitten liikkumassa ennen työtä, työpäivän aikana tauolla tai työpäivän jälkeen, tunnet olosi usein paremmaksi pienen liikunta- tai urheilusuorituksen jälkeen. Säännöllisen liikunnan ja urheilun avulla tutkitusti muun muassa keskittymiskyky paranee, kehon aineenvaihdunta vilkastuu, veren sokeri- ja veriarvot paranevat sekä opinnoissa oppimistulokset paranevat. Blogimme kirjoituksista löydät itsellesi tietoa, olkoon tavoitteesi laihtuminen tai esimerkiksi kehittää juoksunopeutta, meidän kirjoitukset pyrkivät käsittelemään kaikkea mahdollista liikuntaan ja urheiluun liittyvää. Toivottavasti kirjoituksemme inspiroivat kokeilemaan eri liikuntamuotoja ja urheilulajia.
Haku
Kategoriat
Viimeisimmät julkaisut
-
Darts on suosittu harrastus- ja ammattilaispeli 9 January 2024
Darts on suosittu sisätiloissa pelattava peli, joka vaatii tarkkuutta ja osumavarmuutta. Sitä pelataan yl
-
Pikkujoulut yrityksille ja yrityksen virkistystapahtumat voi järjestää monilla eri tavoilla 11 November 2022
Erilaiset vuosittaiset juhlat ovat osa jokaisen työpaikan yrityskulttuuria ja ne voi järjestää monella er
-
Sähköpyörän huolto kannattaa tehdä säännöllisesti 18 July 2022
Sähköpyörää kannattaa huoltaa säännöllisesti, kuten kaikkia muitakin koneita ja laitteita. Sähköpyörän ko
-
Aseet ja patruunat aseisiin ovat metsästäjälle tuttuja 9 May 2022
Turvallinen metsästys edellyttää ampumataitoa ja aseiden tuntemusta. Molempia taitoja voidaan harjoitella
-
Darts tikat valitaan omien mieltymysten mukaan 14 December 2021
Darts on sekä vapaa-ajan harrastuspeli ja urheilulaji. Yleisemmin pelattu darts-peli on 501, jossa jokais