minusta

Vapaa-ajan liikunta ja urheilu ovat terveyttä edistäviä

Työpaikoilla lisääntyvän fyysisen inaktiivisuuden johdosta, on vielä tärkeämpää harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa ja urheilua eri muodoissa terveyden ylläpitämiseksi. Vapaa-ajan liikunta ja urheilu auttavat usein liikkujaa pääsemään hetkeksi irti arjen muista kuormituksista. Tässä blogissa pyrimme innostamaan lukijoita, esittelemällä erilaisia liikunnan muotoja, urheilulajeja ja aktiviteetteja, kokeilemaan näitä. Ehkä vinkkimme innostavat sinua myös jatkamaan urheilulajin tai aktiviteetin parissa. Olitpa sitten liikkumassa ennen työtä, työpäivän aikana tauolla tai työpäivän jälkeen, tunnet olosi usein paremmaksi pienen liikunta- tai urheilusuorituksen jälkeen. Säännöllisen liikunnan ja urheilun avulla tutkitusti muun muassa keskittymiskyky paranee, kehon aineenvaihdunta vilkastuu, veren sokeri- ja veriarvot paranevat sekä opinnoissa oppimistulokset paranevat. Blogimme kirjoituksista löydät itsellesi tietoa, olkoon tavoitteesi laihtuminen tai esimerkiksi kehittää juoksunopeutta, meidän kirjoitukset pyrkivät käsittelemään kaikkea mahdollista liikuntaan ja urheiluun liittyvää. Toivottavasti kirjoituksemme inspiroivat kokeilemaan eri liikuntamuotoja ja urheilulajia.

Haku

Kategoriat

arkisto

Viimeisimmät julkaisut

tag

2022

Pikkujoulut yrityksille ja yrityksen virkistystapahtumat voi järjestää monilla eri tavoilla
Erilaiset vuosittaiset juhlat ovat osa jokaisen työpaikan yrityskulttuuria ja ne voi järjestää monella eri tavalla. Lähes kaikissa yrityksissä järjestetään yleensä erilaisia vuosijuhlia, joissa juhlitaan sekä yrityksen vuosipäiviä tai työntekijöiden pyöreitä vuosia sekä myös erilaisia saavutuksia. Pikkujoulut kuuluvat myös juhliin, joita vietetään lähes jokaisessa yrityksessä. Pikkujoulut, virkistystapahtumat ja muut juhlat voi järjestää monella tavalla Hyvien juhlien järjestämiseen liittyy paljon erilaisia asioita ja niiden järjestäminen on yleensä mukavaa, mutta myös haasteellista. Juhlien järjestämisessä on erilaisia osa-alueita, kuten aikataulun suunnittelu, tarjouspyyntöjen laatiminen ja tilojen ja palveluiden varaaminen.

Sähköpyörän huolto kannattaa tehdä säännöllisesti
Sähköpyörää kannattaa huoltaa säännöllisesti, kuten kaikkia muitakin koneita ja laitteita. Sähköpyörän kohdalla puhutaan myös usein ensihuollosta, joka suositellaan tehtäväksi ensimmäisen 300 ajokilometrin jälkeen. Oletko uuden sähköpyörän onnellinen omistaja ja sen huoltoasiat alkavat olla ajankohtaisia? Siinä tapauksessa olet löytänyt juuri oikean blogin pariin, sillä tämänkertainen kirjoituksemme käsittelee sähköpyörän huoltoa. Miten usein sähköpyörää tulee huoltaa? Kaikki kulkuvälineet kannattaa huoltaa säännöllisesti, että niillä liikkuminen on turvallista ja miellyttävää sekä myös pyörän toimivuuden ja arvon säilymiseksi.

Aseet ja patruunat aseisiin ovat metsästäjälle tuttuja
Turvallinen metsästys edellyttää ampumataitoa ja aseiden tuntemusta. Molempia taitoja voidaan harjoitella, kuten vaikkapa saamalla opetusta kokeneemmalta metsästäjältä tai harjoittelemalla paikallisella ampumaradalla. Tervetuloa metsästyksestä kertovan blogiartikkelin pariin. Suomessa, kuten monessa muussakin maassa, metsästys on luvanvaraista. Metsästämään pääsee vain jos täyttänyt 18-vuotta ja on suorittanut hyväksytysti metsästyskortin. Metsästyskortin saa kun suorittaa metsästystutkinnon. Tutkinnon voi suorittaa osallistumalla koulutukseen, joita järjestävät riistanhoitoyhdistykset. Nämä noin 12 tunnin kurssit ovat vapaaehtoisia. Voit myös opiskella itsenäisesti. Metsästäjän tutkinto kokeeseen kuuluu 15 riistalajientunnistukseen liittyvää kysymystä ja loput kysymykset ovat monivalintatehtäviä lainsäädännöstä.