minusta

Vapaa-ajan liikunta ja urheilu ovat terveyttä edistäviä

Työpaikoilla lisääntyvän fyysisen inaktiivisuuden johdosta, on vielä tärkeämpää harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa ja urheilua eri muodoissa terveyden ylläpitämiseksi. Vapaa-ajan liikunta ja urheilu auttavat usein liikkujaa pääsemään hetkeksi irti arjen muista kuormituksista. Tässä blogissa pyrimme innostamaan lukijoita, esittelemällä erilaisia liikunnan muotoja, urheilulajeja ja aktiviteetteja, kokeilemaan näitä. Ehkä vinkkimme innostavat sinua myös jatkamaan urheilulajin tai aktiviteetin parissa. Olitpa sitten liikkumassa ennen työtä, työpäivän aikana tauolla tai työpäivän jälkeen, tunnet olosi usein paremmaksi pienen liikunta- tai urheilusuorituksen jälkeen. Säännöllisen liikunnan ja urheilun avulla tutkitusti muun muassa keskittymiskyky paranee, kehon aineenvaihdunta vilkastuu, veren sokeri- ja veriarvot paranevat sekä opinnoissa oppimistulokset paranevat. Blogimme kirjoituksista löydät itsellesi tietoa, olkoon tavoitteesi laihtuminen tai esimerkiksi kehittää juoksunopeutta, meidän kirjoitukset pyrkivät käsittelemään kaikkea mahdollista liikuntaan ja urheiluun liittyvää. Toivottavasti kirjoituksemme inspiroivat kokeilemaan eri liikuntamuotoja ja urheilulajia.

Haku

Kategoriat

arkisto

Viimeisimmät julkaisut

tag

Crescent sähköpyörä ja muut sähköpyörämerkit - kestävä ja Innovatiivinen tapa liikkua

Julkaistu June 5, 2024

Sähköpyörät, eli sähköavusteiset polkupyörät, ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina erityisesti pyöräilyn harrastajien, ympäristötietoisten työmatkalaisten ja kestävää teknologiaa suosivien joukossa. Sähköpyörät yhdistävät perinteisen polkupyörän ja modernin teknologian parhaat puolet, tarjoten tehokkaan ja ympäristöystävällisen tavan liikkua niin kaupunkiympäristössä kuin maaseudullakin. Tämä artikkeli tutkii sähköpyörien hyötyjä, teknologisia innovaatioita, käytännön sovelluksia ja osto-opasta, sekä niiden roolia kestävässä liikenteessä.   Sähköpyöräilyn ympäristöhyödyt Sähköpyörät tarjoavat merkittäviä ympäristöetuja verrattuna perinteisiin moottoriajoneuvoihin. Ne eivät tuota päästöjä käytön aikana, mikä vähentää liikenteen aiheuttamaa ilmansaastetta ja hiilijalanjälkeä. [lue lisää]

Darts on suosittu harrastus- ja ammattilaispeli

Julkaistu January 9, 2024

Darts on suosittu sisätiloissa pelattava peli, joka vaatii tarkkuutta ja osumavarmuutta. Sitä pelataan yleisesti pubissa, baarissa tai kotona virkistystarkoituksessa sekä kilpailumielessä ammattilaisten kesken turnauksissa. Darts voi myös olla leppoisa peli yritystapahtumiin. Tapahtumaa suunnitellessa kannattaa etsiä miellyttävä darts heittopaikka virkistystapahtumiin. Tämänkertaisessa kirjoituksessa löydät aiheesta lisää tietoa, tervetuloa mukaan blogin pariin. Dartsin perusteet Pelin perusvälineitä ovat tikat ja pyöreä taulu, jota kutsutaan darts-tauluksi. Perinteinen darts-taulu on jaettu numeroiduiksi osioiksi, joilla jokaisella on omat pistearvonsa. [lue lisää]

Pikkujoulut yrityksille ja yrityksen virkistystapahtumat voi järjestää monilla eri tavoilla

Julkaistu November 11, 2022

Erilaiset vuosittaiset juhlat ovat osa jokaisen työpaikan yrityskulttuuria ja ne voi järjestää monella eri tavalla. Lähes kaikissa yrityksissä järjestetään yleensä erilaisia vuosijuhlia, joissa juhlitaan sekä yrityksen vuosipäiviä tai työntekijöiden pyöreitä vuosia sekä myös erilaisia saavutuksia. Pikkujoulut kuuluvat myös juhliin, joita vietetään lähes jokaisessa yrityksessä. Pikkujoulut, virkistystapahtumat ja muut juhlat voi järjestää monella tavalla Hyvien juhlien järjestämiseen liittyy paljon erilaisia asioita ja niiden järjestäminen on yleensä mukavaa, mutta myös haasteellista. Juhlien järjestämisessä on erilaisia osa-alueita, kuten aikataulun suunnittelu, tarjouspyyntöjen laatiminen ja tilojen ja palveluiden varaaminen. [lue lisää]

Sähköpyörän huolto kannattaa tehdä säännöllisesti

Julkaistu July 18, 2022

Sähköpyörää kannattaa huoltaa säännöllisesti, kuten kaikkia muitakin koneita ja laitteita. Sähköpyörän kohdalla puhutaan myös usein ensihuollosta, joka suositellaan tehtäväksi ensimmäisen 300 ajokilometrin jälkeen. Oletko uuden sähköpyörän onnellinen omistaja ja sen huoltoasiat alkavat olla ajankohtaisia? Siinä tapauksessa olet löytänyt juuri oikean blogin pariin, sillä tämänkertainen kirjoituksemme käsittelee sähköpyörän huoltoa. Miten usein sähköpyörää tulee huoltaa? Kaikki kulkuvälineet kannattaa huoltaa säännöllisesti, että niillä liikkuminen on turvallista ja miellyttävää sekä myös pyörän toimivuuden ja arvon säilymiseksi. [lue lisää]